Hvilken slankekur dur?

Hvilken slankekur dur?

Sundhedsbullshit og marketingsfis. I jagten på den perfekte slankekur støder vi netop på sådan sundhedsfænomener. Vi bliver fyldt med det hele tiden! Når vi siger sundhedsbullshit, er det f.eks. juicekur, citronvand og detox, vi tænker på. Når vi sige...

Læs mere

Hurtigt eller varigt vægttab?

Hurtigt eller varigt vægttab?

Er du en af de mange, der ved årsskiftet har tænkt “Nu er det nu! I år bliver alting bedre, og jeg vil endelig tabe de sidste kilo ved et hurtigt vægttab i starten af året”? Så er det måske også i år, du kunne være interesseret i at finde en meto...

Læs mere

Hvordan holder man sit nytårsforsæt?

Hvordan holder man sit nytårsforsæt?

Nytåret og nytårsforsættene er over os, men hvordan holder man egentlig sit nytårsforsæt? Du kender muligvis dette scenarie: året er ved at rinde ud, nytåret står for døren, og det gør alle ambitionerne for det nye år også. Du overvejer måske, hva...

Læs mere

Sukker

Sukker

Der findes mange fortællinger og myter om sukker, og særligt de fødevarer, som indeholder sukker, såsom slik, kage og sodavand. Nogle af de myter lyder som følgende: “sukker er usundt”, “jeg er afhængig af sukker”, “du bliver tyk af at spi...

Læs mere

Julens fristelser

Julens fristelser

Julen nærmer sig med hastige skridt og udover gaveindkøb, juleklip og tid med familie og venner, er julen for mange mennesker også lig med julemad, julegodter og gerne overflod af det. Uanset hvordan du plejer at spise, så er det i julen naturligt at blive...

Læs mere

Hvad er en vane?

Hvad er en vane?

Hvad er en vane, og hvorfor skal vi være glade for at vi har dem? Det meste af vores adfærd er ikke drevet af fornuft, men derimod af vaner. Til grund for vanerne finder vi følelser, overbevisninger, handlinger og tanker. En vane defineres som en automatise...

Læs mere