Personlig Vanecoaching

Vanecoaching er for dig der ønsker at opnå et afslappet og naturligt forhold til mad, motion og sundhed. Vi tilbyder vanecoaching med fokus på sundhed og vægttab. Størstedelen af vores handlinger i løbet af en dag er det man kalder vaneadfærd. Vaneadfærd er handlinger der udføres uden at man tænker over det. Ved at ændre på en eller to af disse daglige vaner, kan du opnå en stor forskel i din hverdag, der på sigt vil bringe dig tættere på at føre den livsstil og have den hverdag, du drømmer om.

Vanecoaching adskiller sig altså fra traditionelle tilgange indenfor sundhed, ved at tage udgangspunkt i at ændre små ting i din hverdag, der kan have en potentiel stor betydning for dit liv. Målet med vanecoaching er ikke partout at skulle selvoptimere eller følge én bestemt måde at leve på, men at finde ro i sig selv og drage nytte af de erfaringer og kompetencer man allerede besidder – vi hjælper dig blot til at finde dem.